THERA FIT
GESUNDHEITSZENTRUM

Angebote der 10er Karte/Monatskarte

Angebote der 10er Karte/Monatskarte

St. Rochus-Hospital Castrop-Rauxel

Termine
Montag
17:45 - 18:45 Uhr
Fatburner *

Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr
Seniorensport

10:10 - 11:10 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

16:15 - 17:15 Uhr
Bodystyling; Bewegungszwerge *

18:45 - 19:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *

18:45 - 19:45 Uhr
Pilates

Mittwoch
09:15 - 10:15 Uhr
Stepaerobic *

09:30 - 10:30 Uhr
Beckenbodengymnastik

15:30 - 16:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

16:30 - 17:30 Uhr
Beckenbodengymnastik

18:05 - 19:05 Uhr

GymBalance

19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Gold

19:15 - 20:15 Uhr
Bodystyling *

20:20 - 21:20 Uhr
Zumba *

Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *

18:00 - 19:00 Uhr
Trimlin HIT-Training *

19:10 - 20:10 Uhr
Slow Motion

20:15 - 21:15 Uhr
Rückenfitness *

Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
Pilates

10:15 - 11:15 Uhr
Bodystyling - Intervalltraining

Samstag
09:30 - 10:30 Uhr
BOP/Bodystyling *

10:45 - 11:45 Uhr
Faszientraining

Sonntag
18:00 - 19:00 Uhr
Konditions/Skigymnastik *

Die mit * markierten Kurse sind eher fitnessorientiert!