THERA FIT
GESUNDHEITSZENTRUM

Angebote der 10er Karte/Monatskarte

Angebote der 10er Karte/Monatskarte

St. Rochus-Hospital Castrop-Rauxel

Termine
Montag
17:45 - 18:45 Uhr
Fatburner *

Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr
Seniorensport

08:45 - 09:45 Uhr
ErgoFit (begrenzte Teilnehmerzahl)

10:10 - 11:10 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

16:15 - 17:15 Uhr
Bodystyling

18:45 - 19:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *

18:45 - 19:45 Uhr
Pilates

20:00 - 21:00 Uhr
Bodystyling

St. Rochus-Hospital
Mittwoch
09:15 - 10:15 Uhr
Stepaerobic *

09:30 - 10:30 Uhr
Beckenbodengymnastik

17:45 - 18:45 Uhr

GymBalance

19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Gold

20:15 - 21:20 Uhr
Zumba *

Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *

17:05 - 17:50 Uhr
Fascien-Yoga

St. Rochus-Hospital
18:00 - 19:00 Uhr
Trimlin HIT-Training *

19:10 - 20:10 Uhr
Slow Motion

20:15 - 21:15 Uhr
Rückenfitness *

Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
Pilates

10:15 - 11:15 Uhr
Bodystyling - Intervalltraining

17:30 - 18:30 Uhr
Fitness-Mix *

Samstag
09:30 - 10:30 Uhr
BOP/Bodystyling *

10:45 - 11:45 Uhr
Faszientraining

Sonntag
18:00 - 19:00 Uhr
Konditions/Skigymnastik *

24.03.24 Die Ski-Gymnastik geht in die Sommerpause

Die mit * markierten Kurse sind eher fitnessorientiert!