THERA FIT
GESUNDHEITSZENTRUM
Angebote der 10er Karte/Monatskarte
St. Rochus-Hospital Castrop-Rauxel
Termine
Montag
17:45 - 18:45 Uhr
Fatburner *
Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr
Seniorensport
08:45 - 09:45 Uhr
ErgoFit (begrenzte Teilnehmerzahl)
10:10 - 11:10 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
16:15 - 17:15 Uhr
Bodystyling
18:45 - 19:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *
18:45 - 19:45 Uhr
Pilates
20:00 - 21:00 Uhr
Bodystyling
St. Rochus-Hospital
Mittwoch
09:15 - 10:15 Uhr
Stepaerobic *
09:30 - 10:30 Uhr
Beckenbodengymnastik
17:45 - 18:45 Uhr
GymBalance
19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Gold
20:15 - 21:20 Uhr
Zumba *
Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik *
17:05 - 17:50 Uhr
Fascien-Yoga
St. Rochus-Hospital
18:00 - 19:00 Uhr
Trimlin HIT-Training *
19:10 - 20:10 Uhr
Slow Motion
20:15 - 21:15 Uhr
Rückenfitness *
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr
Pilates
10:15 - 11:15 Uhr
Bodystyling - Intervalltraining
17:30 - 18:30 Uhr
Fitness-Mix *
Samstag
09:30 - 10:30 Uhr
BOP/Bodystyling *
10:45 - 11:45 Uhr
Faszientraining
Sonntag
18:00 - 19:00 Uhr
Konditions/Skigymnastik *
24.03.24 Die Ski-Gymnastik geht in die Sommerpause
Die mit * markierten Kurse sind eher fitnessorientiert!